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正しい歩き方

先日テレビを見ていたら、長寿国日本ですが転んで骨を痛め歩けない人が増えています。長寿で元気に過ごすには正しい歩き方をしなければならない。つま先をあげかかとから親指の付け根に向かって着地し、つま先を蹴るように歩く。若い頃は誰でも自然にこの歩き方になっています。との事。
「え~ 本当!」と思い地下道や 駅周辺で人の歩き方を見ていたら本当に皆さんつま先を上げてかかとから着地しています。
これからは私も意識して正しい歩き方をし、さらに背筋を伸ばして歩くようにしょう。と自分自身に言い聞かせました。
普段から正しい歩行を意識する事はとても大事なようです。

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大塚

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